Tak dapat disangka,ternyata gaya hidup kerap kali berakhir kepada masalah kesehatan yang kronis Contoh Kebiasaan Sehari-hari Yang Bisa Menyebabkan Kanker. Di era modern yang menuntut semuanya serba cepat ini , banyak kebiasaan-kebiasaan yang sebenarnya tanpa di sadari dapat menyebabkan timbulnya kanker. Bila berbicara kanker, kebiasaan yang sering katakan sebagai penyebab kanker adalah meminum alkohol dan merokok. Tetapi, tidak hanya itu, ada beberapa kebiasaan lain yang juga dapat menyebabkan kanker. Berikut ini adalah 5 kebiasaan yang dapat menyebabkan kanker:
Baca juga: Kebiasaan Buruk Pemicu Kegemukan
5 Hal Penyebab Kanker
1. Duduk terlalu lama
Menghabiskan waktu dengan duduk sambil menonton TV mungkin menjadi hal yang menyenangkan. Namun, tahukah kamu jika kebiasaan duduk terlalu lama bisa berdampak tidak baik untuk kesehatan? Hasil studi yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research menunjukkan bahwa orang yang duduk terlalu lama mempunyai risiko mengalami peradangan pada organ perut bagian bawah. Bila terus menerus dibiarkan, dapat menjadi penyebab kanker. Di samping itu, duduk berlama-lama juga dapat menyebabkan berkurangnya aktivitas fisik yang bisa meningkatkan risiko kanker kolorektal dan kanker endometrium.
2. Pengunaan bedak bubuk
Apabila dibandingkan laki-laki, organ intim perempuan cenderung lebih sensitif sehingga membutuhkan perawatan khusus. Tetapi, jika pemakaian bedak tabur (talcum powder) adalah salah satu usaha tersebut, ada baiknya Anda berpikir ulang. Sebab, sebuah penelitian tahun 2010 mencatat bahwa pemakaian bedak bubuk pada daerah kewanitaan dapat meningkatkan risiko kanker ovarium. Jika suka menggunakan bedak bubuk, disarankan untuk tidak memakainya terlalu banyak.
3. Bekerja hingga larut malam
Apakah Anda suka kerja larut malam atau bahkan selalu melakukan kerja shift malam? Kini saatnya Anda mempertimbangkan dampaknya bagi kesehatan Anda. Fakta menunjukkan bahwa bekerja larut malam dapat menaikkan resiko kanker payudara pada wanita. Pada sebuah studi dengan 2000 peserta wanita, ditemukan bahwa wanita yang selama lebih dari 2 bulan bekerja larut malam bisa terkena penyakit tersebut. Tekanan pada melatonin, perubahan gaya hidup dan gangguan pola hidup adalah penyebab utamanya. Kurangnya vitamin D juga dapat menjadi penyebab lain.
4. Tidur di dekat ponsel
Ini merupakan kebiasaan buruk yang sering dilakukan dan dapat menyebabkan kanker. Dasar utama mengapa itu dapat terjadi adalah karena pancaran radiasi. Hal ini dapat meningkatkan resiko tumor otak dan kanker payudara. Memang belum ada penyelidikan yang menyatakan bahwa pemakaian ponsel akan menyebabkan kanker. Namun, umumnya gadget dan ponsel lain bisa menghasilkan radiasi elektromagnetik dalam yang dosis rendah. Jumlah yang sama juga dikeluarkan oleh alat rontgen dan microwave . WHO (Organisasi kesehatan dunia) menyatakan bahwa radiasi tersebut dapat bersifat karsinogen (menyebabkan penyakit kanker) pada manusia, lebih-lebih pada anak-anak. Itulah sebabnya, bila Anda masih memiliki anak kecil, jauhkan mereka dari perangkat gadget
5. Minuman manis
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health baru-baru ini menyebutkan bahwa, mengkonsumsi 3 gelas minuman manis dalam seminggu dapat menjadikan payudara lebih padat. Gula menguatkan sel kanker dan memperbanyak jumlah sel kanker. Dengan mengkonsumsi minuman manis seperti soda, teh manis dan minuman masis lainnya, akan meningkatkan kepadatan payudara hingga 3 persen sehingga berisiko terkena kanker payudara.
Nah setelah Anda mengetahui beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan kanker di atas masih beranikah Anda mengulangi kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut? Semoga informasi di atas bisa bermanfaat bagi pembaca semua. Salam sehat!